身体里住着个神医 【正版保证】 电子版 免费 pdf 下载 azw3 fb2 caj mobi

《身体里住着个神医:唤醒身体神奇自愈力》：身体里存在着一个天然而神奇的自愈系统，求医用药不过是为自愈力创造条件、争取时间，日常保健更要靠自愈力。现代人工作繁忙、精神紧张、缺少运动，健康隐患不可不防。结识身体里的神医，看懂和服从他发出的健康指令，开发身体天然药田，就能轻松养生、快乐生活。

本书从骨骼、经络、肌肤、体液、情志、五官、呼吸、饮食、睡眠、***十大药田开讲，全面地介绍了自愈力对人体的作用。并以传统中医学的精华理论贯穿其中，提供了一整套简便实用的日常保健***，指导读者自己动手，祛病健身。语言通俗易懂，作者注重引导读者纠正医疗误区，培养保健意识，呵护身心健康。

章身体里的神医——人体的自愈力

是谁带走你最珍贵的健康？…２

你必须结识的神医…4

不能过度干预的神医大药…7

医疗的至高层次——修复自愈力…9

做自己的神医，播身体的福田…2

第二章神医的神奇所在——进可攻退可守

身体的自我适应机制——必要的应激…4

身体的自我防御体系——坚固的屏障…8

身体的自我保护能力——神奇的免疫…22

身体的自我修复系统——愈合和再生…27

身体的自我净化功能——毒素的清理…30

第三章神医药田之一——骨骼

骨是身体之本…38

骨质疏松 寂静之病不可不防…40

牵一“骨”而动全身…43

颈椎病——最“文明”的病…45

牙齿、骨和肾精之间有联系…46

养出硬朗的身子骨…48

把骨健康隐患消灭于萌芽…49

“动”出健康的骨骼…5

第四章神医药田之二——经络

经络——身体里的河川…54

经络——最神奇的药田…58

穴位——最有效的良药…6

手耳脚——经穴的荟萃之地…63

十二正经与十二时辰…68

身心滋养好经络…72

精挑细选的几味“内药”…74

采撷经络之药——按摩…82

第五章神医药田之三——肌肤

肌肉是力量之源…86

心脏与肌肉——你强健所以我强健…87

倾听身体的声音 肌肉在喊累…88

为肌肉做点事 运动与饮食…92

皮肤是有生命的衣裳…95

好睡眠与好皮肤…99

皮肤瘙痒——另一种痛…0

皮肤在暗示你什么？…02

毛丶发——天生我材必有用…05

头发养生那些事儿…06

第六章神医药田之四——体液

身体内的液体——体液…0

血液——让你自由泛舟的生命之海…

如果血液受到污染…3

献血——让生命之花绽放…8

酸性体液——值得警惕的生命***…20

汗液——体温调节器和排毒的载体…23

唾液——神奇的灵丹宝水…24

水，人体的第二血液…26

第七章神医药田之五——情志

情志——人生如影随形的伙

汪思源，中医专家，从事中医研究工作数十年，在临床治疗和养生保健方面有很深的造诣。他将传统中医和现代医学融合，结合丰富的医疗经验与养生心得，总结了一整套方便实用的保健法，深入浅出讲解日常养生之道。

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身体里存在着一个天然而神奇的自愈系统，求医用药不过是为自愈力创造条件、争取时间，日常保健更要靠自愈力。现代人工作繁忙、精神紧张、缺少运动，健康隐患不可不防。结识身体里的神医，看懂和服从他发出的健康指令，开发身体天然药田，就能轻松养生、快乐生活。《身体里住着个神医》从骨骼、经络、肌肤、体液、情志、五官、呼吸、饮食、睡眠、***十大药田开讲，全面地介绍了自愈力对人体的作用。并以传统中医学的精华理论贯穿其中，提供了一整套简便实用的日常保健***，指导读者自己动手，祛病健身。语言通俗易懂，作者注重引导读者纠正医疗误区，培养保健意识，呵护身心健康。

书籍介绍

《身体里住着个神医:唤醒身体神奇自愈力》：身体里存在着一个天然而神奇的自愈系统，求医用药不过是为自愈力创造条件、争取时间，日常保健更要靠自愈力。现代人工作繁忙、精神紧张、缺少运动，健康隐患不可不防。结识身体里的神医，看懂和服从他发出的健康指令，开发身体天然药田，就能轻松养生、快乐生活。

本书从骨骼、经络、肌肤、体液、情志、五官、呼吸、饮食、睡眠、***十大药田开讲，全面地介绍了自愈力对人体的作用。并以传统中医学的精华理论贯穿其中，提供了一整套简便实用的日常保健***，指导读者自己动手，祛病健身。语言通俗易懂，作者注重引导读者纠正医疗误区，培养保健意识，呵护身心健康。