青少年超完美成长计划：我轻松，我快乐 电子版 免费 pdf 下载 azw3 fb2 caj mobi

《我轻松,我快乐(最新版)》内容包括：你的成绩解说，压力是什么，压力的其他表现形式，压力的特征，压力对行为的影响，压力的来源，离奇但真实的故事，会产生不良后果的逃避方法，一些不太好也不太坏的方法，世界上最糟糕透顶的“降压”方法，怎样成为一个恐慌修理工呢，快速降压法，10步放松法。

简介（测测你的压力）

你的成绩解说

压力是什么

压力的其他表现形式

压力的特征

压力对行为的影响

压力的来源

离奇但真实的故事

会产生不良后果的逃避方法

一些不太好也不太坏的方法

世上最糟糕透顶的“降压”方法

怎样成为一个恐慌修理工呢

快速降压法

10步放松法

日常预防压力的方法

给家长和老师的话

作者简介

　　罗曼，出生于南非，当他12岁的时候，他的老师说他对艺术没有天赋。但20年后一个偶然的机会使他发现自己擅长画画。从这一天起，他为孩子们图文并茂地编写了20本书。除了写书以外，他还经常去学校和孩子们聊天，并且花费了大量的时间去看望在奥斯汀一家医院里身患癌症的孩

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书籍介绍

《我轻松,我快乐(最新版)》内容包括：你的成绩解说，压力是什么，压力的其他表现形式，压力的特征，压力对行为的影响，压力的来源，离奇但真实的故事，会产生不良后果的逃避方法，一些不太好也不太坏的方法，世界上最糟糕透顶的“降压”方法，怎样成为一个恐慌修理工呢，快速降压法，10步放松法。