点击选择搜索分类
兰花书房 -与真实的自己和解

与真实的自己和解 电子版 免费 pdf 下载 azw3 fb2 caj mobi

与真实的自己和解精美图片

与真实的自己和解电子书下载地址

》与真实的自己和解电子书籍版权问题 请点击这里查看《

与真实的自己和解书籍详细信息

  • I***N：9787516817728
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2018-3-1
  • 页数：232
  • 价格：42.00元
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

内容简介：

在遭遇挫折和失败时，我们往往会谴责和批判自己，觉得自己一无是处，好像所有的不幸都是自己一手造成的，并陷入不可自拔的自责和痛苦里。我们会觉得同情和安慰自己就是在为自己开脱，是逃避现实和不负责任的表现。

其实，每个人需要“自我同情”。自我同情是一种全然接纳和善待自己的态度，以温和的心态理解自己的失败，平静地接纳当下痛苦的想法和情绪。这不是对现实妥协，而是与自己和解。

书籍目录：

第一部分　介绍自我同情

1.什么是自我同情/003

2.自我同情是一种技能/018

3.自我同情看起来如何：生活片段和练习/025

第二部分　自我同情地图———按部就班的练习

4.自我同情地图导航———发现适合你的练习/053

5.练习/066

练习1　自我同情的身体扫描/067

练习2　自我接纳/073

练习3　拥抱苦痛/088

练习4　愈疗过往带来的苦痛/100

练习5　不断深入/108

练习6　当同情有困难时/122

练习7　自然而然的同情/142

练习8　培养愉悦/155

第三部分　维护——自我同情下的日常生活

6.每日练习——一步一莲花/173

7.生理上的自我关怀/184

8.人际关系中的同情和自我同情/197

反思日志/209

可持续的练习日记：第15天及以后/211

参考文献/213

致谢/215

作者介绍：

蒂姆·德斯蒙德（Tim Desmond）是释一行禅师的徒弟，也是佛教学者、治疗师、作家和正念训练师，在自我同情和正念方面的开创性工作得到了全球媒体的关注。他也是安迪亚克大学的杰出员工。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：与真实的自己和解在线阅读

在线听书地址：与真实的自己和解在线收听

在线购买地址：与真实的自己和解在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

书籍介绍

在遭遇挫折和失败时，我们往往会谴责和批判自己，觉得自己一无是处，好像所有的不幸都是自己一手造成的，并陷入不可自拔的自责和痛苦里。我们会觉得同情和安慰自己就是在为自己开脱，是逃避现实和不负责任的表现。

其实，每个人需要“自我同情”。自我同情是一种全然接纳和善待自己的态度，以温和的心态理解自己的失败，平静地接纳当下痛苦的想法和情绪。这不是对现实妥协，而是与自己和解。

书籍真实打分

  • 故事情节：3分

  • 人物塑造：7分

  • 主题深度：7分

  • 文字风格：9分

  • 语言运用：7分

  • 文笔流畅：4分

  • 思想传递：9分

  • 知识深度：3分

  • 知识广度：3分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：4分

  • 结构布局：9分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：7分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：5分

  • 沉浸感：6分

  • 事实准确性：5分

  • 文化贡献：8分

网站评分

  • 书籍多样性：3分

  • 书籍信息完全性：7分

  • 网站更新速度：6分

  • 使用便利性：9分

  • 书籍清晰度：6分

  • 书籍格式兼容性：3分

  • 是否包含广告：9分

  • 加载速度：7分

  • 安全性：3分

  • 稳定性：9分

  • 搜索功能：6分

  • 下载便捷性：9分

下载点评

  • 盗版少(606+)
  • 内容齐全(265+)
  • 情节曲折(166+)
  • 无水印(269+)
  • 中评多(337+)
  • 博大精深(619+)
  • 一星好评(410+)
  • 无缺页(237+)

下载评价

  • 网友 冯***丽：

    卡的不行啊

  • 网友 通***蕊：

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 瞿***香：

    非常好就是加载有点儿慢。

  • 网友 孙***美：

    加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦

  • 网友 国***舒：

    中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到

  • 网友 相***儿：

    你要的这里都能找到哦！！！

  • 网友 菱***兰：

    特好。有好多书

  • 网友 石***致：

    挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。

  • 网友 常***翠：

    哈哈哈哈哈哈

  • 网友 仰***兰：

    喜欢！很棒！！超级推荐！

  • 网友 宫***玉：

    我说完了。

  • 网友 师***怀：

    好是好，要是能免费下就好了

  • 网友 孙***夏：

    中评，比上不足比下有余

  • 网友 融***华：

    下载速度还可以

  • 网友 曾***文：

    五星好评哦

  • 网友 饶***丽：

    下载方式特简单，一直点就好了。

喜欢"与真实的自己和解"的人也看了

与真实的自己和解分类索引数据信息

I***N：9787516817728
出版社：暂无出版社
出版日期：2018-3-1
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 兰花书房 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。