最美青少年心灵智慧丛书 我行:自信的价值 电子版 免费 pdf 下载 azw3 fb2 caj mobi

“青少年心灵智慧系列”主要是针对青少年成长过程中关于健全人格、健康心理、*秀品质的形成与发展等，进行心理现象的解说和心理问题的分析、引导，以帮助青少年茁壮成长。

沈大刚主编的《我行（自信的价值）》是一本青少年励志类心理学书籍，着眼于青少年心理健康与心理障碍，力求从自我审视、家庭及学校等角度去揭示当下青少年“不自信”的原因。本书内容翔实，编写结构严谨，语言流畅、简洁，将科学性、可读性融于一体。

《我行（自信的价值）》分为三个部分，首先用他人他事作为参照物，恰似一面“明镜”，清晰地反射出青少年存在哪些心理障碍，让他们找到缺乏自信的自身内在原因，并就此原因寻找自我解决的途径。此后，将视角转向青少年的成长环境?D?D家庭，将造成其心理障碍的种种家庭因素放在“显微镜”下透视，对家长起到警示作用，并就家庭如何帮助青少年解决“自信”问题进行探讨。*后，强调了学校教育对青少年的心理健康成长起到至关重要的作用，教师应善于引导，帮助学生把握自信。

第一章 透过镜子看自己

1．过于苛求的完美主义者

2．过于虚荣，所以自卑

3．我不是一个健全的人

4．过于悲观

5．自信是自满吗

6．我是一个贫穷生

7．过度自我怀疑毁掉自信心

8．过于压抑自己的情感

第二章 显微镜下的家庭因素

1．过高的期望值

2．行为常常受到遏止

3．儿时的心理阴影

4．家庭背景过穷

5．痛失亲人

6．成长中缺乏关爱

7．家族压力过大

第三章 听诊器细听学校脉搏

1．老师不喜欢我

2．同学总是瞧不起自己

3．受厌学情绪困扰的我

4．嫉妒让我抬不起头

5．受到的批评多于表扬

6．异***往受打击

7．出过“大糗”

第四章 手术刀切除自卑心

1．为什么我会自卑呢

2．严重自卑这可怎么办

3．每个人都有优点

4．别让自卑掩盖了你的才华

5．紧盯着缺点怎么会不自卑

6．从优点里找自信

7．彻底告别自卑心

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