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兰花书房 -大学跆拳道(全国普通高等院校通用教材)

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大学跆拳道(全国普通高等院校通用教材)书籍详细信息

  • I***N：9787567117990
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2015-09
  • 页数：暂无页数
  • 价格：24.41
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

林大参、李玉清、吴建忠编著的《大学跆拳道》概述了跆拳道的发展及基本常识，重点阐述了跆拳道基础训练、跆拳道考级品势技术、一段至三段品势，以及跆拳道实用防卫、专项辅助训练等，全书理论与实践结合，图文并茂，并有专业队员进行详细的示范图例，可作为大学跆拳道教程或教学参考。

书籍目录：

章 跆拳道基本常识

节 跆拳道运动发展概述

第二节 跆拳道运动的内容特点和锻炼价值

第三节 跆拳道段位制

第四节 跆拳道训练原则与方法

第二章 跆拳道基础训练

节 跆拳道的准备活动

第二节 跆拳道柔韧性训练

第三节 跆拳道专项基本功训练

第四节 跆拳道专项基础训练

第三章 跆拳道训练与考级

节 晋升九级白黄带

第二节 晋升八级黄带

第三节 晋升七级黄绿带

第四节 晋升六级绿带

第五节 晋升五级绿蓝带

第六节 晋升四级蓝带

第七节 晋升***蓝红带

第八节 晋升二级红带

第九节 晋升一级红黑带

第四章 跆拳道训练与黑带晋升

节 晋升黑带一段

第二节 晋升黑带二段

第三节 晋升黑带三段

第五章 跆拳道实用防卫

节 防卫概述

第二节 人体各部位要害与实用防卫

第六章 跆拳道辅助训练

节 跆拳道器械辅助训练

第二节 跆拳道专项素质训练

第三节 运动后放松练习

附录一 跆拳道专业术语

附录二 中国跆拳道协会统一考级升段内容

附录三 跆拳道品势竞赛规则

附录四 竞技跆拳道竞赛规则

后记

作者介绍：

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出版社信息：

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  • 知识深度：3分

  • 知识广度：9分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：5分

  • 结构布局：3分

  • 新颖与独特：7分

  • 情感共鸣：8分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：6分

  • 沉浸感：4分

  • 事实准确性：4分

  • 文化贡献：6分

网站评分

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I***N：9787567117990
出版社：暂无出版社
出版日期：2015-09
作者：暂无作者
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