泰拳实战技巧 乃差猜　编著 成都时代出版社【正版书】 电子版 免费 pdf 下载 azw3 fb2 caj mobi

本书让你学习集中攻打和保护17个人体攻防要害部位，实现高效能格斗自卫目的，掌握泰拳攻击、防御体系中拳、肘、膝、腿的分工原则，让格斗有条不紊、临危不乱与假想敌“对抗”的实战练习，技术和战术完全模拟真实格斗，泰拳、空手道、自由搏击等实战格斗术共同采用的秀的实战训练方法。

章 实战之武术——泰拳溯源

（一）泰拳的起源与发展

（二）名师奇才层出不穷

（三）经历拳场时代，演变为国技

（四）现代泰拳的发展

第二章 泰拳基本技术训练

（一）心理素质训练

（二）体能训练

（三）劲力训练

（四）眼力训练

（五）角力训练

第三章 泰拳攻防训练秘诀

（一）十七处攻防要害图解

（二）攻防分工原则——让格斗有条不紊

（三）攻防距离——决定胜负的变数

第四章 泰拳实战技法

　（一）战前热身

　（二）泰拳立体实战战例（击影练习）

　（三）泰拳以攻止攻战法

　（四）一发三连战法

　（五）泰拳防御反击战法

　（六）泰拳必杀十六式

第五章 泰拳实用自卫术

　（一）以求生存的斗志，全力以赴

　（二）自卫取胜秘诀——什么最有效，就用什么

第六章 职业泰拳实效训练器械与护具

　（一）辅助训练器械

　（二）护具

附录

　（一）练拳十大心德

　（二）泰拳比赛十大心法

　（三）泰拳竞赛规则

　（四）世界搏击家对泰拳的评论

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