拥抱不完美 【正版】 电子版 免费 pdf 下载 azw3 fb2 caj mobi

编辑推荐

叙事王子、周志建博士继《故事的疗愈力量》感动海峡两岸读者后又一力作！繁体版在台湾连续两个月荣登心理治疗类书籍销售排行榜第一名，出版半年内加印12次。

我们天生注定要与不完美为伍、并在不完美中受苦。虽然受苦，却让我们在当中学习谦卑，生命因此茁壮、发光、发亮、美丽。本书将献给所有不完美的父母、所有受苦的孩子及所有不放弃自己的灵魂。

名人推荐：

当我把隐藏在我脑海盘旋的故事全盘托出，才看到其中的吊诡与矛盾。不是我脱掉它，而是它放下了我。尽管真诚的说出自己的故事能让人升华，但更重要的是选对听故事的人。从志建的文字中我深刻感受到他的热情与真诚。我喜欢他的态度以及研究精神。推荐此书是我的荣幸。

——赖佩霞（魅丽杂志发行人、作家、身心灵成长导师）

我想志建在书中说这些故事，早已不是为自己说，而是为了帮许多人内在那个“无法发声的受伤小孩”而说的。志建透过自己生命里的苦，转化为爱，将这些无法言说的故事一一曝光。所以，如果你心中也有被“禁口”的故事无法叙说，这会是本非常适合你的书。你无法说，就让志建说给你听，让他的声音来照顾你内在的孩子，共振深藏在你内心的情感与伤痛，让你得以重新看见自己。当然，如果你是一位生命的陪伴者，那这本书更值得你拥揽阅读，因为把伤转化为爱的秘密，置身于此。

——黄锦敦（叙事取向训练讲师、督导、心理师）

谢谢志建充满疗愈力量的书写，在这本书中，志建很勇敢地做了许多自我内在的分享，没有什么伟大的理论或分析，就是平平实实地说故事，但每个故事都可以深深触动人心，引起回响，我也从中获得许多新的力量。相信会有很多人，将会从阅读这本书而展开自己的疗愈之旅！ 我们一起加油！

——谢文宜（实践大学家庭研究与儿童发展学系副教授）

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当我把隐藏在我脑海盘旋的故事全盘托出，才看到其中的吊诡与矛盾。不是我脱掉它，而是它放下了我。尽管真诚的说出自己的故事能让人升华，但更重要的是选对听故事的人。从志建的文字中我深刻感受到他的热情与真诚。我喜欢他的态度以及研究精神。推荐此书是我的荣幸。

——赖佩霞(魅丽杂志发行人、作家、身心灵成长导师)

我想志建在书中说这些故事，早已不是为自己说，而是为了帮许多人内在那个“无法发声的受伤小孩”而说的。志建透过自己生命里的苦，转化为爱，将这些无法言说的故事一一曝光。所以，如果你心中也有被“禁口”的故事无法叙说，这会是本非常适合你的书。你无法说，就让志建说给你听，让他的声音来照顾你内在的孩子，共振深藏在你内心的情感与伤痛，让你得以重新看见自己。当然，如果你是一位生命的陪伴者，那这本书更值得你拥揽阅读，因为把伤转化为爱的秘密，置身于此。

——黄锦敦(叙事取向训练讲师、督导、心理师)

谢谢志建充满疗愈力量的书写，在这本书中，志建很勇敢地做了许多自我内在的分享，没有什么伟大的理论或分析，就是平平实实地说故事，但每个故事都可以深深触动人心，引起回响，我也从中获得许多新的力量。相信会有很多人，将会从阅读这本书而展开自己的疗愈之旅！我们一起加油！

——谢文宜(实践大学家庭研究与儿童发展学系副教授)

章 -认回每一个不完美的自己

. -认回孤单

◎梦

◎童年的孤寂

◎贫穷与自卑

◎自我救赎之道

2. -梦的领悟，黑影的隐喻

◎转身面对黑影

◎说故事，认出自己的黑影

3. -在每个发生里，看见自己

4. -跟自己的不完美和解

5. -谦卑的***

6. -看见自己想当好人的背后

7. -认回自己的独特性

8. -认回我的孤独与爱自由

第二章 -认回不完美的母亲

. -是的，我有一个不完美的母亲

◎勇于真实

◎说故事是有阶段性的

2. -认回不完美的母亲

◎离家，是为了保护自己

◎离家，是为了回家

◎父母有两种

◎允许与接纳，就是爱

◎忏悔的力量

3. -让内心那个理想的母亲死掉

◎认回那个不完美的母亲 -

◎不完美的礼物

◎期待被认同的渴望，永不消失

◎臣服、接受 我的母亲“就是这样”

◎将心中那个完美的母亲“赐死”

◎因为不放弃，所以受苦

4. -新母亲的诞生

◎暴风雨过后的宁静

◎故事带出一种集体疗愈

◎说完故事，人才可以安静过生活

◎奇迹出现

5. -受苦的女人(母亲的故事)

◎一生劳动，毫无选择的人生

◎被羞辱的经验与自卑

◎一辈子的“孤单”，无人能懂

◎被决定的婚姻，一辈子的怨

6. -因为慈悲，所以懂得

◎母亲已经很难惹毛丶我了

◎说完故事，慈悲升起

第三章 -拥抱你的内在小孩

. -忏悔的力量

◎终于等到那一声 “对不起”

◎忏悔就是爱，爱是大的疗愈

2. -内在小孩的灵性疗愈

3. -不要背叛你的孩子

4. -超渡童年的伤痛

5. -被背叛的痛，不只如此

6. -原谅自己不能原谅

7. -认回被背叛的感觉

8. -承认自己不喜欢母亲

9. -你什么时候开花，都可以

0. -不要阻止你的

周志建，雅号“叙事王子”，辅仁大学心理咨商博士。有二十年丰富的咨商实务经验，叙事治疗是他的专长也是。擅长聆听故事，重写案主的生命故事。他是最早将叙事治疗大量运用在临床咨商实务的在地心理师，这十五年来更致力于将叙事治疗在深根及普及化，每年在海内外举办的叙事专业工作坊及讲座将近八十场次以上。他是一个特立独行、以人文关怀为宗旨的心理工作者。他的一生，不走主流路线，坚持走自己的路，相信“只有生命可以抵达生命”，用极大的生命热情，从事自己心爱的咨商与教育工作。他也是一个要自由的人，不想被体制***，所以从没打算在大学里任教。他选择当一个“自由”的心理工作者，创办“叙事私塾”致力推广叙事与故事疗愈的生命教育。周志建小档案 ◎吕旭立基金会课程讲师及心理咨商师◎“叙事私塾”带领人。“自由书写”推广人。◎“疗愈光”心理工作室主持人。◎故事疗愈作家。《故事的疗愈力量》《拥抱不完美》等书作者。◎叙事治疗专业训练讲师。叙事取向咨商督导、叙事治疗师。◎到204年5月为止，已经在、大陆、马来西亚等海内外举办超过368场以上叙事专业实务工作坊。◎曾任实践大学、文化大学兼任讲师，并在研究所开课教授“叙事治疗”专题研究。

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《拥抱不完美 认回自己的故事疗愈之旅》献给所有不完美的父母，所有受苦的孩子及所有不放弃自己的灵魂！《拥抱不完美 认回自己的故事疗愈之旅》以“拥抱不完美、做真实的自己”为主题，通过讲故事的方法（叙事疗法，目前广受关注的一种心理治疗方法），深入浅出地分析追求完美这种心理倾向的内在原因，帮者认识自己、接纳自己。本书既是一本叙事疗法的大众读本，也是一本广泛意义上的心灵励志书。?在这本书里，作者说了很多关于自己不完美的母亲、不完美的自己的故事。读者从这些故事里可以看见自己，也愿意开始说故事，接纳自己的不完美。?故事的疗愈在于让我们得以重拾生命中的每个碎片，然后把它们拼起来，使生命变得完整。这个历程，就是自我接纳，就是你与自己的不完美和解的过程。?一人故事，众人故事。我们能够在这些故事里，看见自己，疗愈自己，领悟人生。

书籍介绍

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叙事王子、周志建博士继《故事的疗愈力量》感动海峡两岸读者后又一力作！繁体版在台湾连续两个月荣登心理治疗类书籍销售排行榜第一名，出版半年内加印12次。

我们天生注定要与不完美为伍、并在不完美中受苦。虽然受苦，却让我们在当中学习谦卑，生命因此茁壮、发光、发亮、美丽。本书将献给所有不完美的父母、所有受苦的孩子及所有不放弃自己的灵魂。

名人推荐：

当我把隐藏在我脑海盘旋的故事全盘托出，才看到其中的吊诡与矛盾。不是我脱掉它，而是它放下了我。尽管真诚的说出自己的故事能让人升华，但更重要的是选对听故事的人。从志建的文字中我深刻感受到他的热情与真诚。我喜欢他的态度以及研究精神。推荐此书是我的荣幸。

——赖佩霞（魅丽杂志发行人、作家、身心灵成长导师）

我想志建在书中说这些故事，早已不是为自己说，而是为了帮许多人内在那个“无法发声的受伤小孩”而说的。志建透过自己生命里的苦，转化为爱，将这些无法言说的故事一一曝光。所以，如果你心中也有被“禁口”的故事无法叙说，这会是本非常适合你的书。你无法说，就让志建说给你听，让他的声音来照顾你内在的孩子，共振深藏在你内心的情感与伤痛，让你得以重新看见自己。当然，如果你是一位生命的陪伴者，那这本书更值得你拥揽阅读，因为把伤转化为爱的秘密，置身于此。

——黄锦敦（叙事取向训练讲师、督导、心理师）

谢谢志建充满疗愈力量的书写，在这本书中，志建很勇敢地做了许多自我内在的分享，没有什么伟大的理论或分析，就是平平实实地说故事，但每个故事都可以深深触动人心，引起回响，我也从中获得许多新的力量。相信会有很多人，将会从阅读这本书而展开自己的疗愈之旅！ 我们一起加油！

——谢文宜（实践大学家庭研究与儿童发展学系副教授）

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当我把隐藏在我脑海盘旋的故事全盘托出，才看到其中的吊诡与矛盾。不是我脱掉它，而是它放下了我。尽管真诚的说出自己的故事能让人升华，但更重要的是选对听故事的人。从志建的文字中我深刻感受到他的热情与真诚。我喜欢他的态度以及研究精神。推荐此书是我的荣幸。

——赖佩霞(魅丽杂志发行人、作家、身心灵成长导师)

我想志建在书中说这些故事，早已不是为自己说，而是为了帮许多人内在那个“无法发声的受伤小孩”而说的。志建透过自己生命里的苦，转化为爱，将这些无法言说的故事一一曝光。所以，如果你心中也有被“禁口”的故事无法叙说，这会是本非常适合你的书。你无法说，就让志建说给你听，让他的声音来照顾你内在的孩子，共振深藏在你内心的情感与伤痛，让你得以重新看见自己。当然，如果你是一位生命的陪伴者，那这本书更值得你拥揽阅读，因为把伤转化为爱的秘密，置身于此。

——黄锦敦(叙事取向训练讲师、督导、心理师)

谢谢志建充满疗愈力量的书写，在这本书中，志建很勇敢地做了许多自我内在的分享，没有什么伟大的理论或分析，就是平平实实地说故事，但每个故事都可以深深触动人心，引起回响，我也从中获得许多新的力量。相信会有很多人，将会从阅读这本书而展开自己的疗愈之旅！我们一起加油！

——谢文宜(实践大学家庭研究与儿童发展学系副教授)